不倫は純愛

忘れられない大好きな元彼氏への未練を絶つ方法

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不倫関係は、相手のことがどんなに好きでも別れなければいけなくなる瞬間があります。

相手が遠くに転勤してしまい、遠距離不倫に耐えられなくなった時。
不倫が相手の家族にバレてしまい、無理やり引き離された時。

まだ相手の事を愛しく思う気持ちがあるのに、別れなければいけないのはとっても辛い事です。
未練を絶つことが出来ず、毎晩泣いて過ごすのは苦しい事ですし、心身のバランスを崩してしまうかもしれません。
いっそ彼の事を忘れてしまいたい…そんな風に思った時に試して頂きたい、まだ好きな彼への未練を絶つ方法をお教えいたします。

なぜ別れることになったのか、理由を整理する

最初にしなければいけないのは、「どうして別れなければいけないのか」という理由を、きちんと整理して飲み込むことです。
何故別れることになったのか、その理由を紙に書き出してじっくり考えましょう。

未練があるうちは「もしかしたらまだ彼と付き合える可能性はあるかもしれない」「もう一度チャンスがあるかもしれない」と考えてしまい、期待してしまいます。
期待する気持ちがあるうちは、恋を忘れる事は出来ません。
お別れした理由を書き出して、「だから別れるしかなかったんだ」ということをしっかり受け止めることが、未練を絶つための第一歩です。

連絡先は全て消去する

彼から連絡が来ることを期待して、携帯の中の連絡先を残してしまっていませんか?
彼のメアドや電話番号は、思い切って削除しましょう。

あなたが彼の連絡先を捨てられないのは、彼から着信があることを期待しているわけではなく、「もしもの時に彼に連絡出来る可能性を捨てたくないから」ではありませんか?
何か辛い事があったら彼を頼りたいから連絡先だけは残しておく、それが元彼の連絡先を捨てられない女性の本音です。

もしもの時に彼を頼りたいと思ってしまう…それは、相手に依存してしまっている証拠です。
依存心を持ったままでは、未練を捨て去ることは出来ません。

彼への依存を断ち切る為にも、連絡先は全て消去、相手からも連絡が来ないように着信拒否をしましょう。
2人が繋がる手段を全て無くしてしまうことで、気持ちは前を向き、他のことに目を向けられるようになりますよ。

2人の写真、プレゼントは全て捨てる

せめて思い出だけは大切にしたいと、一緒に写った写真や貰ったプレゼントを捨てずに置いておくことも、未練を引きずる原因になってしまいます。
思い出の品を見て元気になれる、ポジティブな気分になれるというのなら残しておくべきですが、それらを見ると彼の事を思い出してしまって辛い、楽しかった頃を思い出して泣いてしまうというのなら、いっそのこと全て捨ててしまうべきです。

別れたくて別れたわけではない、まだ好きなのだから、彼の思い出だけは残しておきたい、と思うかもしれませんが、彼の事を忘れられないのは「未練があるから」であり、思い出の品というのは「未練の象徴」なのです。
彼の事を忘れる為にも、辛い気持ちをぐっと堪えて、全て捨ててしまいましょう。

仕事や趣味に打ち込み、考える時間を無くす

彼の事を思い出すと辛くて、仕事も、楽しいはずの趣味も手につかない。
いつも気持ちが落ち込んでしまって…という方もいるかもしれません。

日常生活に支障をきたすのは、完全に悪循環です。
彼の事を今すぐ忘れるのは難しい事ですが、目の前の仕事に打ち込むことはとりあえず出来るはずです。
仕事や趣味に打ち込んでいる間は、彼の事を考えずに済みます。

そうして彼の事を考える時間を徐々に減らしていくうちに、いつの間にか彼に対する未練もなくなっていきます。
辛い時ほど、仕事と趣味があなたの支えになってくれます。

新しい恋を積極的に探す

「彼への未練を完全に絶つ」のは、どんな瞬間でしょう。
それはなんと言っても、新しい恋に出会った時です。
彼ではない、違う男性に愛情と信頼を傾け、この人と新しい道を進んで行きたいと思った時に、元カレの事を完全に吹っ切れたと言えるでしょう。
その為には、積極的に出会いを探すこと。
友達の友達を紹介してもらったり、婚活パーティや合コンに参加してみたり、沢山の男性とお喋りをしてみて、好きになれそうな男性との恋の駆け引きを楽しみましょう。

むすび

「運命の人」とは、別れようと思っても別れられないものです。
今回、彼とどうしても別れなければいけないのであれば、残念ながら彼はあなたの運命の人ではなかったのかも…。
しかし、「運命の人」は必ずどこかにいるんです。

少しでも早く運命の彼と出会う為にも、終わった恋を引きずっていつまでも下を向いているわけにはいきません。
連絡先を消す、プレゼントを捨てる等、身の回りの物を全て整理することで、案外気持ちがスッキリして引きずる気持ちがなくなることがあります。
思い切って、行動してみて下さい。
前を向いて、新しい恋と出会いを楽しみましょう。

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Matsu
あんゆの管理人です。
不倫、浮気、略奪愛…最後までお楽しみ下さい。
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