不倫は純愛

W不倫が終わった…ぽっかり心に空いた穴を埋める方法

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不倫はお付き合いしている期間が長い程関係がドロ沼化しやすいものですが、W不倫の場合はそんなことはありません。

「不倫」「家庭」をきっちり分けて考えることが出来、お互いの家庭を大事にしながらのお付き合いを心掛けるので、どちらかが暴走しない限りは安定したお付き合いを継続しやすく、W不倫は多くのカップルにとって癒しの関係になります。
家庭や仕事で辛い事があっても、W不倫の恋人の存在に救われたり、幸せを感じることが沢山あります。

しかしその分、恋人と別れた時の喪失感はかなりのもの。
時間が経つほど寂しさは募り、切なさが大きくなります。
W不倫が終わった後の心の穴を埋めるには、どんな方法があるでしょうか。

何度も泣いたり落ち込んだりしながら、少しずつ前へ進む勇気

別れ際、恋人とトラブルになることがなく、お互いが納得した形で良いお別れが出来た場合の方が意外にも気持ちの整理をするのに時間がかかります。
付き合っている間は勿論、別れ際まで満足のいくものだったとなれば、「別れて良かった」なんていきなり気持ちを整理することはまず不可能です。

別れた後も何度も恋人の事を心に浮かべ、思い出の品を見つめたりして、幸せな気分に浸らずにはいられません。
恋人との思い出が素敵であればあるほど、「お別れした」という事実が胸を締め付け、寂しくて泣いてしまいます。

しかし幸せな恋人との思い出は、どんな時でも心を癒してくれます。
涙の後は必ず笑顔になれるはずです。
気持ちが落ち込んでしまった時は気晴らしに出掛けるなど気分転換を心掛けて、少しずつ気持ちを持ち直しましょう。
泣いたり笑ったりを繰り返しながら時間が解決するのを待つのが、最も穏やかで確実な方法です。

打ち込むものを見つけ、自分を成長させる

元恋人のことが好き過ぎて切なさで胸が締め付けられる、付き合っていた頃の楽しい出来事を思い出すのが辛い、と感じる時は、「自分を変化させる」ことで気持ちに区切りをつけることが出来ます。

料理、資格、趣味などに打ち込み、スキルアップを目指しましょう。
頭と心を切り替えるには、とにかく体を動かして「自分自身」を変化させるのが手っ取り早い方法です。

自分を良い方向に導き、日を追うことにスキルアップしていく自分に自信を持ちましょう。
そして、「別れ際に揉めなくて良かった」「誰にもバレずに不倫を終わらせることが出来て良かった」と不倫の別れを前向きに捉えるように気持ちを切り替えてみて下さいね。

自分を責めるのを止め、未来への目標を持つ

W不倫をしたことで相手の家庭や自分の家庭に申し訳ないことをした、と落ち込んでしまう時もあるかもしれません。
しかし、もう終わってしまったことを悔やむ必要はありません。

トラブルになる前に不倫を終わらせることが出来た事、恋人と純愛を貫いて関係を築くことが出来たことを褒めてあげましょう。

不倫が終わった後に悩んだり苦しんだりするのは、「不倫をする人間は幸せになれない」というネガティブな考え方を持っているからです。

不倫関係が終わったのはそれが「報われない恋」「許されない恋」だったからではなく、相手と自分の家族、そして恋人への恋心、全てに対して「誠実な気持ち」があったから不倫を終わらせたのだと前向きに捉えましょう。

不倫関係が終わった以上、これから先出来るのは相手の家庭と自分の家庭が幸せになる様に祈り、努力をすることです。
将来への目標を持ち、家族と一緒にこれから先の人生を楽しみましょう。

不倫をすることのリスクを具体的に考え、自分を諦めさせる

不倫関係を解消する時、相手から振られてしまった場合。
自分は恋人への愛情を捨てきれないし、不倫を続けていたかった、となれば、別れた後でも恋人の事を思い出すたびに心がえぐれたように辛いでしょう。

その深い穴を埋める為には、「今の自分」を受け止めることが必要です。
もし、今のように彼への気持ちが大きすぎるまま不倫を続けていたら、どうなっていたのかを考えてみましょう。

恋人との関係が泥沼化し、大切な自分の家庭を失っていたかもしれません。
冷静な気持ちで自分の家庭に目を向ければ、どれほど大事な存在なのかを再確認できるはずです。

「家族への愛」を理解した上で、彼から貰った愛情と楽しい思い出のことも疑わないで下さい。
不倫をしたこと自体はあなたの為になったはずですし、必要なことだったからです。

お互いの為に、今回は別れる結果になるのが一番良かったのだと自分の気持ちを整理することで心の穴埋めをしましょう。

むすび

いかがでしたか?別れ際のタイプ別に、心の調子を回復させる方法をご紹介しました。
あなたの心の穴を埋める良い方法が見つかったでしょうか。

楽しかった不倫が終わってしまったのは寂しいことですが、思い出をきっかけにより幸せな未来へ向かって歩いて行くことが出来るはずです。

自分自身と、そして恋人との思い出を大切にしながら、寂しさを乗り越えて行きましょう。

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Matsu
あんゆの管理人です。
不倫、浮気、略奪愛…最後までお楽しみ下さい。
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